Siempre la misma historia, esperamos ansiosos, algunos desesperados, unas buenas vacaciones. Una vez llegadas, las disfrutamos estrujando hasta el último segundo, pero desgraciadamente se acaban y la rutina entra de nuevo en nuestro día a día...Tranquilos nos pasa a todos! No estáis solos!
Como creo que toda persona necesita por muy pequeña que sea, una escapadita, aquí dejo algunas ideas, que espero, sirvan de ayuda:
- Varia un poco en programas de radio y televisión, y si curioseas algo por Internet? Quizás encuentres alguna nueva serie que consiga engancharte.
- Intenta no desplazarte siempre por los mismos sitios, no existe sólo una ruta posible. También podrías dar una vuelta con algún a migo y hacer algo de "turismo", dependiendo de la estación en la que te encuentres tu ciudad se muestra de una manera distinta.
- Que tal un buen libro en el jardín o en el sofá acurrucado con una manta?
- Cambia un poco tu rutina de ejercicios. En vez de sofá, cama, cama, sillón, podría ser interesante apuntarse a algún gimnasio o buscar algún deporte que te guste. El ejercicio libera mucho estrés y mejora tanto tu estado físico como tu estado de ánimo.
